你会表达亲密需求和边界吗？

一个关于性沟通、身体边界、羞耻感和亲密安全的非评判测评。

预计用时：4 分钟

题目

• 我很难说出自己喜欢或不喜欢什么
• 我担心表达边界会让对方失望
• 亲密时我有时会忽略自己的不舒服
• 我会用沉默代替沟通
• 我对性或身体有明显羞耻感
• 我和伴侣很少谈亲密期待
• 我不确定怎样表达拒绝才安全
• 我希望亲密中有更多尊重和连接

结果说明

低分

你在亲密沟通中相对清楚，能表达需要和边界。

中分

你可能还有一些羞耻或顾虑。建议从低压力对话开始表达感受。

高分

你在亲密沟通中可能长期压抑自己。请优先重视同意、边界和身体安全感。