你离职业倦怠有多近？
测测你的疲惫是短期忙碌，还是已经进入倦怠信号区。
预计用时：4 分钟
题目
- 想到工作，我会明显烦躁或无力
- 休息后仍觉得恢复不过来
- 我越来越难感到工作有意义
- 我下班后还在脑中反复处理工作
- 我对同事、客户或任务更没耐心
- 我常靠硬撑完成任务
- 我害怕停下来后就再也动不了
- 我开始怀疑自己的能力和价值
结果说明
低分
你目前离倦怠较远，但仍需要保持恢复节律。
中分
你可能已有倦怠前兆。建议盘点消耗源，减少不必要承诺，恢复边界。
高分
你可能已经处于明显倦怠状态。请认真处理工作系统、身心恢复和专业支持。